Медики в Індії розповіли, чому вони вважають вживання кави більше ніж двічі на день взимку небезпечним. Експерти вказують на те, що, хоча багато людей вживають цей напій, щоб розпочати день з енергією та концентрацією, кава має діуретичний ефект, що може призвести до втрати рідини та негативно позначитися на роботі нирок. У зимовий період цей вплив може бути ще більш вираженим, створюючи потенційні проблеми зі здоров’ям. Особливо обережними щодо вживання кави повинні бути люди із захворюваннями сечостатевої системи.
“Кава належить до діуретиків, які сприяють виробленню більше сечі, ніж зазвичай, а кофеїн збільшує кровопостачання до нирок, провокуючи виділення більше води”, – пояснюють медичні експерти. Ідеальним варіантом, на думку фахівців, є обмеження вживання кави до двох разів на день. Щоб компенсувати втрату рідини, вони рекомендують вживати більше звичайної води та теплого чаю.
